Bei dem Thema der zusätzlichen(!)
Ernährung im Sport durch
sog. Energieriegel scheiden sich auch die Geister. Die einen meinen,
ein normales Wurstbrot tut`s auch, und schmecken tut`s sowieso
besser. Nun, das zweite mag ja vielleicht sein, aber ob Sie nach
dem Konsum eines Wurstbrotes noch eine große sportliche
Leistung bringen können ???
Viele meine, ein Energieriegel,
das wäre nur so ein
"Werbegag" der Industrie, da würde es jeder einfache
Schokoriegel aus dem Supermarkt für ein Drittel des Preises
genauso tun; aber Energieriegel dürfen die Hersteller Ihre
Produkte nicht so einfach nennen. Ihnen wird genau vorgeschrieben,
welche Bestandteile enthalten sein müssen, und welchen
Nährwert er haben sollte.
Eine sehr wichtige Sache bei
allen Energieriegeln ist, man sollte
genau wissen, wofür man ihn ißt ( als Zwischenmahlzeit,
um
zusätzliche Proteine oder Kohlenhydrate zu sich zu nehmen,
oder um in Training oder Wettkampf schnell wieder Energie
gewinnen zu können ). Außerdem gilt auf bei den Riegeln
das
gleiche, wie bei den Getränken - vorher mehrmals testen,
bevor
man ihn regelmäßig einsetzt - dann GUTEN APPETIT !!!
