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Stilles Qi Gong
( Jinggong )

"Eine kleine Bewegung ist besser als eine große Bewegung.
Keine Bewegung ist besser als eine kleine Bewegung.
Ruhe ist die Mutter aller Bewegungen."

Diese Worte von Wang Xiang Zhai enthalten die Essenz des "Stillen Qi Gong".
In einer Zeit, in der unser Leben immer schneller und hektischer wird,
gewinnt diese Art von Qi Gong mehr und mehr an Bedeutung.

Beispiele für das "Stille Qi Gong" sind :

- Zhan Zhuang - Sehen wie ein Baum,

- Xiao Zjou Tian - Der kleine Energiekreislauf

- Da Thou - Der Große Energiekreislauf

- Das innere Lächeln