Wenn es im Sport, und besoners im Laufsport um sie richtige, oder besser, sinnvollste Bekleidung geht, dann sind einige Faktoren sehr wichtig.

Zum einen sollten Sie vermeiden, Bekleidung aus Baumwollgewebe zu tragen, da dieses
den Schweiß stark aufnimmt und nur langsam wieder trocknet ( gerade bei kühleren Witterungsbedingungen oder Wind kann dies zu Erkältungskrankheiten führen ). Besser
ist es, sogennante Funktionsbekleidung zu tragen, welche aus synthetischen Materialien hergestellt wird und den Schweiß schnell an die Außenseite des Gewebes transportiert,
und somit die Haut relativ trocken hält.
Zum anderen ist es wichtig, sich im Sommer nicht zu warm und im Winter nicht zu kalt
zu kleiden, um einerseits keinen Wärmestau ( Sommer ), andererseits keine Auskühlung
des Körpers zu bewirken.

Ein bewährtes Mittel im Laufsport ist das sogennante "Zwiebelprinzip", wobei man
mehrere dünne Schichten von Funktionsbekleidung trägt, welche man bei Bedarf aus-
oder anziehen kann.